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本周二和本周五前後，申城要經歷兩波冷空氣過程，
其中，周五前後的冷空氣勢力較強，受此影響，周末的最低氣溫將跌到10℃以下。
這回還是帶雨的冷空氣……
雖說申城正在入冬，氣溫走低是正常的。但不同於10月底以來三波“幹燥”的冷空氣，這回可是帶雨的。預報顯示，本周兩波冷空氣都有雨水相伴，雨日大約有5天。受到降溫和雨水影響，本周最低氣溫在6至15℃，相差竟有9℃。小夥伴們要提前準備好禦寒棉毛褲瞭。
受冷空氣影響的可不止申城，中央氣象臺表示，受臺風“海葵”和冷空氣的共同作用，12日8時到13日8時，南海北部和中西部、海南島東部沿海、臺灣海峽、巴士海峽、福建沿海、廣東中部和東部沿海、我國臺灣地區西部沿海將有6至7級大風，陣風8至9級。如果小夥伴們的快遞發件人是來自南方，那麼你的快遞將從大風大雨中“走來”。
圖片來源：中央氣象臺
是的，你沒看錯，“老朋友”臺風又上線瞭，“海葵”是今年的第24號臺風。上海市氣象服務中心首席服務官傅易表示，“海葵”對申城沒有直接影響。11月的秋臺風雖然偏少，但屬於正常現象。
今年台中抽化糞池11月上旬較常年偏暖
從11月以來，申城的冷空氣來瞭又走，走瞭又來。
其實，今年11月上旬，可是比常年還要偏暖。傅易表示，11月1日至10日左右平均氣溫是16.9℃，較常年（16.0℃）偏高0.9℃。其中，最高氣溫出現在7日，為18.2℃；最低氣溫出現在5日，為11.9℃。這個最低氣溫將在本周刷新紀錄，本周第二波冷空氣“發威”後，最低氣溫相比5日，還要打個“對折”。
怕冷要戒掉的7個習慣
有些人格外怕冷，並不一定真的是冷空氣的錯。《生命時報》曾刊文稱，容易感到冷可能是由於以下幾個原因造成。
不愛運動。運動時肌肉收縮可產生更多熱量，中低強度運動和高強度運動時，身體所產生的熱量要遠遠高於安靜的時候。經常鍛煉身體，可以促進血液循環，增加身體熱量，緩解怕冷癥狀。
吸煙。吸煙會對人體血液循環產生不利影響，導致血管收縮，血流量下降。戒煙有助於解決怕冷的問題，防止長期吸煙導致的中風、心臟病和癌癥風險增加。
衣物太緊。緊身衣物易導致手腳等身體末端血液循環不暢，出現手腳冰涼等癥狀，甚至誘發凍瘡。當氣溫偏低時，應選擇寬松、舒適的衣物。
主食用果蔬代替。控制主食的攝入，用果蔬代替，會導致人體熱量不足。如果習慣吃素食，應適當增加主食比例。
食用寒涼食物。愛吃寒涼食物，如秋冬季節吃冰激凌、喝冰水，容易導致畏寒。
一般家庭抽肥 過度節食。食物攝入人體後，一般能量會轉化為熱能，用於保持體溫和供人體散熱。吃得太少，身體能量跟不上，導致四肢寒涼。
疏於保暖。缺乏保暖意識，穿著過少，會使人體代謝變緩，更容易失去熱量。尤其是女性，產生熱量的肌肉群相對少，代謝率低，因而更易喪失熱量。當氣溫降低時，應及時增加衣物，減少身體通過皮膚傳導、散發熱量。
申活傢
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